Diez situaciones que roban tu energía mental, física y emocional

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Energía Mental

Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tiempo a hacer las que si disfrutas.

Saca tiempo para descansar, si ves que tu cuerpo  lo pide, y date permiso para actuar si estas en momento de oportunidad.

Deja ir a personas que solo llegan para compartir quejas, problemas,miedo y juicios de los demás.Si alguien busca un cubo para echar su basura procura que no sea en tu mente.

Paga tus cuentas a tiempo,al mismo tiempo cobra a quien te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle.

Cumple tus promesas, si no  has cumplido pregúntate porque te opones a hacerlo, tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar a renegociar y a ofrecer otra alternativa.

Tira, recoge y organiza. Nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno del pasado que ya no necesitas.

Da prioridad a tu salud. Sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos.

Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando. Desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria.

Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que  el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar.

Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.                                                                                                                                                                       Dalai lama.

 

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