Estrategias para cuidar a nuestros hijos con TDAH

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Los niños con TDAH ( trastorno de atención con hiperactividad) tienen grandes emociones y los padres no deben actuar como si no importasen. Aprenda cómo validar los sentimientos de su hijo

La estrategia más útil para los padres de niños con TDAH es validar los pensamientos y sentimientos de su hijo al mostrar interés y empatía en ellos. A veces, la intensidad emocional de un niño es alimentada por un padre que dice: «estás reaccionando exageradamente», «estás actuando como un bebé» o «estás diciendo la verdad».

Los niños también son personas. Sus sentimientos importan, incluso si reaccionan de una manera desproporcionada a la situación y / o su edad. Minimizar o descartar sus pensamientos y sentimientos les hace sentir que sus ideas y / o problemas no importan, como si no importasen. Validar sus pensamientos y sentimientos, a su vez, los hace sentir comprendidos y amados. ¿No es eso lo que anhelamos en la vida?

Jeffrey Bernstein, Ph.D., autor de 10 días para un niño menos desafiante, dice: «Comprender a su hijo es tan importante, si no más importante, que amarlos». Contrariamente a lo que muchos padres frustrados pueden pensar, particularmente durante esos momentos estresantes de los conflictos, validar los sentimientos no es tolerar las malas elecciones o ceder a un comportamiento desafiante. Validar a su hijo transmite empatía profunda «.

. La validación de los sentimientos de un niño reconoce que sus emociones son comprensibles desde su punto de vista, a través del lente del TDAH. Hay muchas formas de validar los sentimientos de un niño. Aquí están mis frases de validación favoritas:

«Sé que es difícil esperar …»
«Eso debe haber dolido …»
«Es difícil cuando no haces tan bien como querías …»
«Se siente mal perder …»
«Todos nos enojamos cuando …»
«Puedo ver que estás sintiendo …»
«Eso puede ser realmente molesto …»
«Siento lo mismo cuando …»
«Apuesto a que estás triste porque …»
«Yo sé lo que quieres decir…»
«¿Como puedo ayudarte?»
Otra forma de validar los pensamientos y sentimientos de nuestros niños es darles voz en las decisiones de tratamiento. «Lo mejor que mis padres hicieron por mí cuando era niño con TDAH fue permitirme tomar decisiones sobre la terapia y los medicamentos», dice Ella. «Ellos fueron un gran apoyo para mi voz al crear mi Plan.

No solo corresponde a los padres validar los pensamientos y sentimientos de sus hijos. Los maestros también pueden hacer una contribución importante. «Lo mejor que un maestro hizo por mí fue hacerme sentir importante cuando se trataba de mis ideas y proyectos», dice Carson, cuyo TDAH fue diagnosticado a los cuatro años.

 

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